Dans les hôpitaux, les entreprises, les universités et les métiers de l’accompagnement, la pression est devenue structurelle. Le programme MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction propose une réponse éprouvée, concrète et accessible : développer la pleine conscience pour réduire le stress, renforcer la stabilité émotionnelle et retrouver une qualité de présence essentielle. Depuis plus de 15 ans, Dorothée Buisson, formatrice certifiée MBSR, accompagne des publics exigeants avec une pédagogie active, ancrée dans les réalités du terrain.

Préserver l’équilibre émotionnel au cœur du soin

Soigner exige une présence constante, une stabilité intérieure et une capacité à faire face à des situations émotionnellement intenses. Le programme MBSR aide les soignants à réduire le stress chronique, prévenir l’épuisement professionnel et maintenir une qualité de présence indispensable à la relation de soin. Voir la fiche détaillée de cette formation

Moins de stress, plus de clarté et d’engagement

La surcharge mentale impacte directement la concentration, la motivation et la performance collective. Le MBSR accompagne les organisations vers une qualité de vie au travail durable et une meilleure capacité d’adaptation. Voir la fiche détaillée de cette formation

Réussir sans s’épuiser

Pression académique, examens, charge mentale : le stress fragilise l’attention et la motivation. Le MBSR offre aux étudiants des outils concrets pour développer concentration, résilience et équilibre émotionnel. Voir la fiche détaillée de cette formation

Enseigner avec plus de calme, de clarté et de stabilité

Les métiers de l’enseignement exposent à une charge mentale élevée, une forte sollicitation émotionnelle et des exigences relationnelles constantes. Le programme MBSR permet aux enseignants de développer des ressources internes pour faire face au stress, préserver leur énergie et maintenir une qualité de présence essentielle à la transmission. Voir la fiche détaillée de cette formation

Renforcer la qualité de présence professionnelle

Accompagner les autres demande un ancrage personnel solide. Le programme MBSR soutient les professionnels de la relation d’aide dans leur posture clinique et leur équilibre émotionnel. Voir la fiche détaillée de cette formation