MBSR soignants
Le programme MBSR, un outil concret et puissant pour aider les étudiants en santé à gérer le stress,
renforcer leur bien-être et améliorer leur concentration et leur efficacité dans leurs études.
Le quotidien des soignants est marqué par une charge mentale élevée, une pression constante et des situations émotionnellement exigeantes. Ce rythme intense augmente le risque de stress chronique, de fatigue compassionnelle et d’épuisement professionnel.Le MBSR apporte une réponse concrète pour préserver l’équilibre, renforcer la résilience et maintenir une qualité de présence essentielle au soin.
Objectifs:
• Développer des compétences de pleine conscience pour mieux gérer le stress des examens
• Améliorer la concentration, la mémoire et la qualité d’attention dans les études.
• Renforcer la régulation émotionnelle face aux situations complexes ou stressantes.
• Prévenir l’épuisement, l’anxiété et la surcharge mentale.
• Intégrer des outils simples et transférables dans le quotidien étudiant et les interactions sociales.
Modalités:
Présentiel ou distanciel selon l’organisation
Public :
Tous les étudiants souhaitant acquérir des outils concrets pour gérer le stress. Traduction possible en Anglais